80 后的 “难” 言苦衷

几乎每一代人都会感慨自己这一代最为艰难，50 后、60 后、70 后、80 后乃至 90 后，我都有所耳闻。当不同年代的人聚在一起争论时，总是各执一词，互不相让，都觉得对方难以理解自己的艰辛。

其实，每个年代都有各自的苦处，只是表现形式有所不同。作为 80 后的一员，我想谈谈 80 后的艰难。就像网友总结的那样：“我们上小学时，大学不要钱；读大学时，小学又免费了。上学时，工作是分配的；等我们要工作了，却需要自己四处奔波找工作。小时候，房子是分配的；长大后，房子成了昂贵的商品，价格高得让人望而却步。没步入社会前，还可以提前退休；可工作后，却赶上了延迟退休。”

80 后的艰难，本质上是社会转型期间的 “夹缝” 所致。从计划经济迈向市场经济的过程中，教育、医疗、买房、养孩等成本急剧飙升。我们没有享受到前辈们 “单位兜底” 的优厚福利，也缺乏后辈们 “躺平” 的底气。

小时候，父母最大的愿望就是希望孩子能够走出农村，摆脱靠天吃饭的命运。恰好赶上教育扩招，我和众多同龄人得以从农村涌入城市。然而，随着资源分配的变化，农村的发展机会逐渐减少，越来越多的人挤在城市里，成为 “北漂”“沪漂” 一族。但能在大城市出人头地的终究是少数，大多数人只能在有限的资源中激烈竞争。

资源的有限性导致了社会的内卷，没有足够财富积累的 80 后，自然而然地成为了自认为在财富分配上最艰难的一代人。那些没有家庭托举的 80 后，生活更是充满了苦涩。在同一个社会中，资源分配规则使得一代人轻易获得财富，而另一代人却要通过艰苦的奋斗才有可能获得同样的财富，这两者之间的差距，或许要用一生去弥补。

时代洪流下的无奈与挣扎

教育：扩招浪潮中的机遇与迷茫

80 后是教育扩招的直接参与者，在那个充满希望的时代，扩招政策如同一扇敞开的大门，为无数渴望知识、追求梦想的 80 后提供了走出农村、迈向城市的机会。农村家庭纷纷倾尽全力，支持孩子通过教育改变命运，他们相信知识能够打破贫困的枷锁，开启全新的生活篇章。

然而，随着大量人口涌入城市，教育资源分配不均的问题日益凸显。城市学校凭借丰富的资源和优质的师资，吸引了众多学生，而农村学校则因资金短缺、师资流失，逐渐在竞争中处于劣势。农村的机会越来越少，曾经熟悉的乡村逐渐失去了往日的活力，年轻人纷纷离开，只剩下老人和孩子守望着这片土地。

在城市里，80 后面临着激烈的竞争。为了在有限的教育资源中分得一杯羹，他们需要付出更多的努力。从踏入学校的那一刻起，便开始了一场没有硝烟的战争，课堂上的专注听讲、课后的刻苦学习，只为了能在考试中取得优异的成绩，为未来的发展打下坚实的基础。这种竞争不仅来自于同龄人，还来自于不断变化的社会需求。随着时代的发展，对人才的要求越来越高，80 后需要不断提升自己的综合素质，才能在竞争激烈的社会中立足。

就业：从分配到自谋出路的转变

在 80 后上学的时代，工作分配制度如同坚实的后盾，让人们对未来的职业发展充满了确定性。父母们常说：“只要好好学习，毕业后就能有一份稳定的工作。” 这种观念深入人心，成为了 80 后努力学习的动力之一。然而，当 80 后真正步入社会时，却发现一切都发生了变化。工作分配制度逐渐成为历史，他们需要凭借自己的能力在人才市场中寻找机会。

面对就业形势的巨大转变，80 后们感到了前所未有的压力。人才市场上人头攒动，简历堆积如山，每一个岗位都吸引了众多求职者的竞争。80 后们四处奔波，参加各种招聘会，投递简历，却常常石沉大海。为了增加自己的竞争力，他们不得不不断学习新的知识和技能，提升自己的学历，甚至利用业余时间参加各种培训和实习。

在这个过程中，80 后们还经历了 2008 年金融危机的冲击。经济的不景气导致就业市场更加严峻，许多企业纷纷裁员，招聘需求大幅减少。应届毕业生的签约率大幅下滑，许多人陷入了失业的困境。即使幸运地找到了工作，也可能面临着加班、低薪等问题，职业发展的道路充满了坎坷。面对职场的压力，80 后们依然坚持不懈，他们凭借着顽强的毅力和对未来的信心，在工作中不断积累经验，努力提升自己的能力，期待着能够在职业生涯中取得突破。

住房：从福利分房到高房价的冲击

小时候，80 后生活在福利分房的时代，住房由单位分配，虽然房子可能不大，但却充满了温暖和安全感。一家人挤在小小的房子里，欢声笑语不断，邻里之间关系融洽，共同度过了许多美好的时光。然而，随着住房制度的改革，福利分房逐渐成为过去式，商品房时代的到来，让 80 后面临着巨大的住房压力。

房价的飙升速度令人咋舌，远远超出了 80 后的收入增长速度。为了拥有一套属于自己的房子，他们不得不节衣缩食，努力工作，甚至掏空 “六个钱包”，才勉强凑齐首付。从此，房贷成为了压在 80 后身上的一座大山，每月的还款让他们的生活变得小心翼翼。为了按时还款，他们不敢轻易辞职，不敢生病，不敢有太多的消费欲望。

在城市里，许多 80 后只能选择住在狭小的出租屋里，忍受着频繁搬家的困扰。每次搬家都像是一场战斗，要收拾打包所有的物品，寻找新的住所，适应新的环境。而房东的一个通知，可能就会让他们不得不再次踏上寻找房子的征程。这种不稳定的居住环境，让 80 后们感到疲惫和无奈，他们渴望拥有一个真正属于自己的家，一个能够遮风挡雨、温暖安心的港湾。

养老：延迟退休与养老负担的双重压力

曾经，提前退休对于 80 后来说是一种美好的憧憬，他们想象着在相对年轻的时候就能告别工作的忙碌，享受悠闲的退休生活。然而，随着延迟退休政策的逐步实施，这个梦想变得越来越遥远。80 后不得不延长自己的工作年限，继续在职场上拼搏。

延迟退休意味着 80 后需要在工作岗位上承受更长时间的压力，同时也面临着养老金压力的增加。随着人口老龄化的加剧，养老金缺口逐渐扩大，80 后担心自己未来的养老金难以保障晚年的生活质量。他们开始意识到，仅仅依靠养老金是远远不够的，必须要为自己的养老生活提前做好规划。

与此同时，80 后大多处于 “421” 或 “422” 的家庭结构中，夫妻两人不仅要承担自己未来的养老责任，还要赡养四位老人。老人的医疗费用、生活照料等问题，都给 80 后带来了沉重的负担。他们常常在工作和家庭之间忙碌奔波，感到分身乏术。在面对老人的健康问题时，80 后们常常感到焦虑和无助，既要担心老人的身体状况，又要考虑如何平衡家庭和工作的关系。养老问题成为了 80 后心中的一块大石头，压得他们喘不过气来，但他们依然在努力寻找解决的办法，为自己和家人的未来努力奋斗着。

80 后如何破局

养好身体：传统功法的养生智慧

在这个快节奏的时代，80 后承受着巨大的压力，身体常常处于疲惫和焦虑的状态。因此，养好身体对于 80 后来说至关重要。这里所说的养生，并非是高强度的跑步、锻炼，而是建议尝试练习易筋经、八段锦、金刚功等传统功法。

通过练习这些传统功法，80 后可以在忙碌的生活中，找到一片宁静的港湾，让身心得到放松和滋养，以更好的状态面对生活的挑战。

降低欲望：回归生活本质的追求

到了这个年纪，80 后应该对生活有了更深刻的理解，在衣食住行方面，不妨降低欲望，回归生活的本质。

衣服，一套能穿个三年并无不妥，不必追求名牌和时尚潮流，舒适、整洁即可。没有必要为了满足虚荣心，购买昂贵的服装，而让自己陷入经济压力之中。饮食上，大鱼大肉天天管够，不仅对健康不利，也没人敢多吃。家常便饭，营养均衡，便能满足身体的需求。房子，无论大小，只要有地方住就行，哪怕是租房。家的温暖，不在于房子的大小和豪华程度，而在于家人之间的关爱和陪伴。出行方面，有辆电动车方便日常出行，办事时如果距离较远，打车也很便捷，不一定非要购买汽车，增加养车的费用和负担。

降低欲望，并不是让我们放弃对生活的追求，而是以一种更加平和、理性的心态面对生活，减少不必要的物质追求，把更多的精力放在家人、健康和精神追求上，这样才能减少焦虑，真正享受生活的美好。

研究副业：开辟多元收入的新路径

在经济压力日益增大的今天，80 后不妨放下所谓的面子，勇敢地研究副业，开辟多元收入的新路径。这个时代，机会无处不在，只要我们肯努力、肯尝试，就能找到适合自己的赚钱方式。

不要觉得副业不体面，当房贷、车贷压得我们喘不过气，看着家人期待的眼神，却因钱而发愁时，面子又算得了什么呢？勇敢地迈出第一步，尝试不同的副业，不断积累经验，相信我们一定能在副业的道路上收获属于自己的财富。

改变说话方式：营造温暖和谐的家庭氛围

在忙碌的生活中，80 后很容易对外人友好，却对家人不耐烦，总是在不经意间伤害到身边最亲近的人。因此，改变家人间的说话方式，成为了 80 后必须重视的问题。

首先，要去掉抱怨和反问句。抱怨只会让家人感到疲惫和压抑，反问句则容易引发争吵和矛盾。比如，不要说“你怎么这么懒，家务都不做”，可以换成 “亲爱的，要是你能帮我做些家务，我会很开心的” 。这样的表达方式，既能让家人了解你的需求，又不会让对方感到不舒服。其次，要多些理解和共情。当家人遇到困难或情绪低落时，不要急于指责和批评，而是要设身处地地为对方着想，给予关心和支持。比如，孩子考试成绩不理想，不要说 “你怎么这么笨，这么简单的题都做错”，可以说 “我知道你这次没考好心里很难过，我们一起分析一下原因，下次一定会进步的” 。

家庭是我们心灵的港湾，是我们最温暖的依靠。改变说话方式，用爱和理解去对待家人，我们才能营造一个温暖和谐的家庭氛围，让家人在这个充满爱的环境中共同成长，共同面对生活的风风雨雨。

结语：80 后的坚韧与希望

在时代的洪流中，80 后就像一叶叶扁舟，虽历经风雨，却始终坚定地航行着。我们虽身处困境，饱尝生活的艰辛，但从未放弃对美好生活的向往和追求。每一次的挫折，都是成长的磨砺；每一滴的汗水，都在浇灌着希望的种子。

尽管我们在社会转型的 “夹缝” 中艰难前行，面临着教育、就业、住房、养老等诸多难题，但 80 后展现出了无比的坚韧和顽强的毅力。我们努力工作，为家庭撑起一片天；我们不断学习，提升自己，适应社会的变化；我们积极面对生活的挑战，用微笑和勇气化解困难。

生活或许充满了无奈和挣扎，但只要我们保持乐观的心态，积极采取行动，不断调整自己的生活方式和思维模式，就一定能够在困境中找到出路，在时代的浪潮中站稳脚跟。让我们携手共进，继续在这充满挑战的人生道路上砥砺前行，相信未来的日子一定会越来越好，因为我们是 80 后，是一群永不言败的追梦人！